Tuesday, 7 April 2020

How I Improved My GOOD PERSONAL HYGIENE TIPS In One Day

How I Improved My GOOD PERSONAL HYGIENE TIPS In One Day




कैसे आप एक अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता रख सकते है, जानिए यह टिप्स आपको अपने जीवन में अच्छे स्वास्थ के लिए काम आएगी।

व्यक्तिगत स्वच्छता के अच्छे टिप्स एंड ट्रिक्स 

जानिए कैसे मैंने एक दिन में अपने अच्छे व्यक्तिगत स्वच्छता सुझावों में सुधार किया। 

अच्छे स्वास्थ्य के लिए पहला कदम हमेशा अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता रहा है, यह न केवल आपको अच्छा लगेगा बल्कि आपको बीमारियों से भी दूर रखेगा।


अच्छा दिखने के लिए मेने यहां कुछ व्यक्तिगत स्वच्छता युक्तियां दी गई हैं, और स्वस्थ रहें, जितना बुनियादी लग सकता है, हर दिन एक शॉवर लें,

एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग हमारे या जीवाणुओं को खत्म कर देगा
1-2 उपयोगों के बाद अपना तौलिया बदलना सुनिश्चित करें। आप आलसी महसूस कर सकते हैं,


और सोफा पोस्ट-कसरत पर दुर्घटना करना चाहते हैं। लेकिन वहीं रुकिए जल्द से जल्द शॉवर लीजिए। क्योंकि ऐसा नहीं करने से बैक्टीरिया का निर्माण होगा, और यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बुरा होगा। आपकी मूल मौखिक स्वच्छता में ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, शामिल होना चाहिए,


मुंह धोने और जीभ की सफाई, एक अच्छी मौखिक स्वच्छता को बनाए रखना नहीं, कई दंत समस्याओं के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, और भी बुरा सांस में परिणाम कर सकते हैं।


एक बदबूदार सांस लेना एक प्रमुख दंत बंद है, एक उचित दंत स्वच्छता के साथ, ब्रश करने के बीच, मुंह धोना काम में आ सकता है।
अपना मुंह धोएं, एक कप पानी के साथ, बेकिंग सोडा का एक चम्मच और कुछ बूंदें, रोगाणुरोधी पेपरमिंट आवश्यक तेल। और वहाँ तुम्हारे पास है,


आपका अपना खुद का DIY मुँह धोना। जर्म बिल्डअप को रोकें, अपने अंडरआर्म्स के बालों से छुटकारा पाकर।


यह सुनिश्चित करेगा, कि बाल बैक्टीरिया नहीं फंसता है, और आपको गंध के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

जब आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों की देखभाल करते हैं,


पैरों की देखभाल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोएं,


सिरका और नमक के साथ मिश्रित, वापस बैठो और 10-15 मिनट के लिए आराम करो, और फिर सभी मृत त्वचा को साफ़ करें। अपने अंतरंग स्वच्छता को अनदेखा करना।


संक्रमण पैदा कर सकता है, और हमारे लिए नेतृत्व कर सकता है। एक अंतरंग धोने का उपयोग करना, आपको किसी भी संक्रमण से बचाएगा।


क्या सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करना डरावना और सकल नहीं है?
लेकिन अपने मूत्राशय को बहुत अधिक समय तक नियंत्रित रखना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

इसलिए सीट कवर, सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें, या सभी गंदे कीटाणुओं से दूर रहने के लिए डिस्पोजेबल पेशाब की कीप!


हमें इन टिप्स से उम्मीद है, आप हमेशा तरोताजा रहेंगे और कभी भी चिंता नहीं करेंगे, रोगाणु या संक्रमण की।

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